Förbränn fett utan att träna

2011-06-23 · 15:00:00
Drick vatten och kaffe: på morgonen är dina kolhydratdepåer förhållandevis små. Kroppen förbränner då fett i stället för socker. Effekten blir ännu större om du dricker en kopp kaffe före morgonpromenaden, eftersom koffein sätter fart på fettförbränningen. Att dricka ett stort glas kallt vatten på fastande mage lär också öka din ämnesomsättning med 30 procent, timmen efteråt, enligt en tysk undersökning. / Duscha kallt: du förbränner fler kalorier när du fryser än när du är varm. Att duscha kallt (ju kallare desto bättre) efter ­morgonpromenaden gör att fettförbränningen ökar. Forskare har kommit fram till att viloämnesomsättningen tredubblas om man vistas i 18-gradigt kallt vatten under 90 minuter. Och att hålla en sval temperatur i lägenheten sägs gynna förbränningen och är bra för miljön! /  Krydda maten: kanel på gröten, hallon till mellanmål och melon i stället för godis är alla bra exempel på matvanor som ökar fettförbränningen. Starka kryddor lär också ha en viss positiv effekt på ämnesomsättningen. Använd mycket chili, ingefära, pepparrot och senap i matlagnigen för maximal fettförbränning.


Postat av: Malin // 2011-06-23 · 15:44:19

Snygg blogg :)



Vad händer i midsommar? kram

Postat av: cajsa // 2011-06-23 · 16:52:55

haha jaa! jag bor på gotland! :)

Postat av: beccis // 2011-06-23 · 18:40:46

hur mår du idag? :)

själv är jag SUPERGLAD för jag har tagit körkort :D

kram!

Postat av: felliciiaa.blogg.se - Felicia Johansson // 2011-06-23 · 18:52:38

Tråkigt med feber men skönt att den håller på och gå över då! :)

Postat av: Maria - med bebis i magen ☆ // 2011-06-23 · 19:00:27

bra tips :)

Postat av: cajsa // 2011-06-23 · 19:35:39

åh tack så mycket!:D japp gjort den alldelles själv... I paint!;)



jag är 17,dudåå? :)

Postat av: cajsa // 2011-06-23 · 19:52:12

nej jag är 94a :) jaha okeej!! :):)

Postat av: Malin // 2011-06-23 · 19:54:13

sv; okej! roligt :)

Jag ska fira med familjen. kram


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback