Snygga pannband / 39:50 kr / H&M
Rouge-skolan.
- Är du blek? Du passar då förmodligen bättre i rosa-aktiga och lite kallare färger.
- Är man istället mörk passar du antagligen bra i en mörkare rouge, exempelvis persikofärgade rouge.
- Tips: kolla på rosigheten du får på dina kinder när du är varm. Drar färgen åt det varma ska du helst använda rouge i färgerna aprikos, korall och persika. Får du en kall ton passar du fint i rouge i färgerna babyrosa, plommon och vinrött. (OBS! Självklart ska man ta den färgen man känner sig bekväm i).
Always dress like you're going to meet your worst enemy
Svar: Hej du "anonym". Jag tycker att det är ganska roligt att ingen vågar stå för vem de egentligen är när de gäller sånna här frågor - och det är också därför det är bra att veta hur man kollar upp IP-adresser. För kom ihåg, ni är aldrig anonyma bara för att ni inte skriver ett namn i den rutan. Er IP-adress avslöjar er :). Hur som helst så jobbar jag på en förskola i Stockholm. Allt annat är sekretess så det kan ja inte ta upp (vilket du borde veta!).
Förresten, alla ni som vann produkter från Stockholmsgruppen Cosmetics kan jag meddela får sina produkter senast nästa vecka. Företaget har nu meddelat att de ligger på posten! Glöm inte bort OnePiece tävlingen heller. Klicka på länken för att vara med och tävla. [LÄNK]
Extra Virgin Mineral
Falsies lash effect
Plus: borsten är böjd vilket gör det lätt att få volym på fransarna. Det är även lätt att applicera få längd (med stort L) med den här mascaran.
Minus: fransarna klumpar lätt ihop sig och har du ingnen mascara som är lätt att dela fransarna med kan de lätt klumpa ihop sig till tre stycken.
@ work
Bild från imorse. Testar att mobilblogga från mobilen med blogg.se's nya app nu på rasten ;) har ni laddat ner den?
Framhäv din ögonfärg med hjälp av ögonskugga
Var med och tävla! (Klicka på bilden för att komma till tävlingen)
Mirabling.se
Tips för er med livlöst och rakt hår.
You know I can do it
SVAR: Hej Johanna! Jag svarar dig här istället eftersom att mejladressen du lämnade inte fungerade. Men nej, det gör jag inte. Ska jag vara ärlig så tycker jag att i princip alla "storbloggare" (om mogi kan bli kallad för det?) har gått och blivit skit tråkiga. Jag håller mig till dom bra bloggarna som uppdaterar ofta, skriver om skönhet, lite mode osv.
Appropå skönhet så var det förresten inte så många av er som lyckades gissa vad jag hade köpt från The Body Shop [LÄNK]. Dock så gissade de här personerna rätt, Carros Beauty, H J J O N S S O N och Solin. Grattis till er! Jag köpte alltså den här produkten - Extra virgin mineral foundation. (Bilder + recention kommer)
Nu är jag med på blogg.se's startsida!
Gick in på bloglovin på min iPhone för att...
Gick in på bloglovin på min iPhone för att se om man kunde se listan för "bubblare" där med, och visst kunde man det! Dock så är det engelska bloggar med också vad jag förstår - och där är jag på 5e plats :D ni är sååååå underbara!
Har ni haft en härlig dag? Det har jag min...
Har ni haft en härlig dag? Det har jag minsann och det är därför jag inte uppdaterat speciellt mycket.. Ändring på det ska det såklart bli. Nu ska jag och älskling ha det lite mysigt framför en film med lite gott till, mumsfillibabba! :) ska acceptera alla kommentarer imorgon. Ni har snart skrivit 20 hela sidor, ni är såå bäst!
Flavoured.se ligger etta
I am ready to feel.
Klänning - Cypern / Tröja - Cubus
199 kr blusen från H&M
Blusarna kommer från H&M blir dina för 199 kr/plagg.
Vinn en valfri OnePiece
Obligatoriskt:
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Lägg till mig på Bloglovin [LÄNK]
- Gå in på OnePiece hemsida och välj ut vilken modell ni vill ha. [LÄNK] Du får välja vilken du vill av modellerna - Orginal - Print - Tradition - Flags - Slim.
- Skriv en kommentar där ni länkar till inlägget ni skrivit på er egen blogg, samt länken till modellen ni vill ha + storlek.
- Gilla inlägget på Bloglovin.
- Gilla min officiella fanpage på Facebook [LÄNK]
- Skriv ett inlägg på er blogg där ni länkar till det här inlägget och berättar att ni är med och tävlar om en valfri OnePiece och att två stycken vinnare kommer att dras. Låna gärna bilden nedanför.
Mini-tävling. Vad gömmer sig i påsen?
Bästa natten på länge
Missa inte Onepiece tävlingen som kommer upp kl 15:00 där hela TVÅ vinnare kommer vinna en valfri Onepiece.
Välkommen hem till mig!
Shoppingdax. Idag när jag var och shoppade med farmor så köpte jag bland annat det här för att kunna fixa iordning rummet. Tre stycken likadana korgar. En för att ha alla smycken i, en för alla hårprodukter och en för sminket som bara ligger utspritt över hela rummet.. 89kr på Åhléns. / Tvättkorg - 129kr på Åhléns. / Glas - som inte ska användas som glas, haha. Tre stycken som ni ser på bilden. En för smutsiga sminkborstar, en för rena sminkborstar och en för alla mina eyeliners. 35kr på Åhléns.
Efter - titta och njut!
Möblerar om
Dålig bild, men ni får bättre snart :).
Tävla om en valfri spabehandling
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Lägg till mig på Bloglovin [LÄNK]
- Gå in på länken och välj er valfria spabehandling. Kom ihåg att den får kosta max 900 kr [LÄNK]
- Låna bilden nedanför och skriv ett inlägg där du berättar för dina läsare att du är med och tävlar.
- Kommentera och berätta att ni är med. Lämna länken till inlägget så att jag vet att du skrivit om den.
Mascara tips
Om din mascara tjocknar när du närmar dig det sista i förpackningen kan du lägga förpackningen i varmt vatten. Detta gör att mascaran tunnas ut. Se dock till så att det inte kommer in något vatten i förpackningen!
Jag använder mig av Loréals Million Lashes. Vilken är er favoritmascara?
Snygga höstfärger att ha på naglarna
Egen domän [FLAVOURED.se]
Snart ska jag in till stan och träffa den här pinglan, så jag svarar på alla era kommentarer senare i eftermiddag/kväll.
Nya vinnare i Stockholmsgruppen Cosmetics tävlingen
Gamla vinnare är fortfarande - Elin Barck, Victoria Bang, Celine, Cilla, Felicia Falk, Elise Sjöbeck, Sofia Nilsson, Anna Gustafsson samt Caroline Andersson.
Hawaiian Tropic / Self-tanning moisturiser
Den här produkten finns att köpa på Nelly för ca 100SEK.
Vinn sminkpenslar från MAC
- Gilla Uffes saker och ting (klicka på länken och klicka på "gilla" högst upp på sidan) [LÄNK]
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Lägg till mig på Bloglovin [LÄNK]
- Skriv ett inlägg på er blogg där ni länkar till Uffes saker och ting.se och berättar att ni är med och tävlar om en MAC brush kit på min blogg. Låna gärna bilden nedanför.
- Kommentera att du är med och berätta om ditt bästa sminktips. Lycka till! Tävlingen avslutas den 21 oktober.
OBS! Om du inte har någon blogg och ändå vill delta går det lika bra att länka inlägget samt Uffes saker och ting på sin facebook.
Vinnaren i Hope Design tävlingen
Tävla om snygga smycken från Live Loud
- Gilla Live Loud By Zabina på Facebook [LÄNK]
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Lägg till mig på Bloglovin [LÄNK]
- Kommentera och skriv att ni är med.
- För att öka era chanser att vinna kan ni skriva och informera era läsare om tävlingen (låna gärna bilden nedanför). Lycka till! Tävlingen avslutas den 20 oktober.
Jag tävlar..
Regnig dag
Det är viktigt att tvätta sminkborstar
Penslar som används till feta produkter - alltså såsom foundation-, concealer-, och krämögonskuggs/eyeliner-penslar bör tvättas ofta eftersom bakterierna gror i fett. Dessa penslar tvättar du bäst i diskmedel för att få bort alla bakterier på bästa sätt. Däremot penslar som används för torra ögonskuggor och/eller som är av äkta hår tycker jag fungerar bäst att tvätta men shampoo så att de inte ska torkas ut av diskmedlet. Tips: en bra idé om man vill att sminkborstarna ska hålla sig fräscha länge är att lägga en inpackning i dessa någon gång i månaden.
För att tvätta sminkborstarna gör du såhär:
- Häll upp en klick diskmedel eller shampoo på handen..
- Fukta penseln med vatten och gnugga den emot handen med shampoot eller diskmedlet.
- Skölj med vatten och upprepa tills löddret är helt vitt (alltså inte smutsigt).
- Skölj och ställ på tork. (Tips: på en torr plats över natten).
Brush shampoo och daily brush cleanser från E.l.f. Cosmetics! Kostar endast 35,74 kr.
Ansiktsmasken som ger glans och rensar orenheter
Såklart ni får fota er med mig!
P!nk - I don't belive you & Erik Hassle - Hurtfull (covers)
London here we come!!!
Vinn en Goodiebag från E.l.f. Comsetics värde 500 kr
- Gilla E.lf. Cosmetics på Facebook [LÄNK]
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Lägg till mig på Bloglovin [LÄNK]
- Kommentera och skriv att ni är med. (om ni skriver ett inlägg om tävlingen, så kopiera även länken till det inlägget).
- För att öka era chanser att vinna kan ni skriva och informera era läsare om tävlingen (låna gärna bilden nedanför). Lycka till! Tävlingen avslutas den 20 oktober.
Viktigt! Det är en hemlig goodiebag vilket innebär att du inte alls kommer vinna produkterna på bilden nedanför. Priset får ni reda på när tävlingen är avslutad och en vinnare är utsedd!
Dagens
Det är så himla roligt att så många är med och tävlar också! Blir lika glad varje gång jag får en ny kommentar (självklart andra kommentarer också.) Äntligen får jag chansen att ge något till er fina läsare.
Dagens enkla sminkning - Foundation - E.l.f. Flawless finish foundation / Puder - E.l.f. HD powder / Ögonbrynspenna - H&M / Ögonskugga - Queens and shadows 88 neutral palett / Rouge - ID bareMinerals.
Outfit - Mysig tröja - Bikbok / Leggings - Gina tricot / Skärp - Vero moda.
Myskväll denna fredag
Bild ifrån igår.
Lägg till mig på Wordfeud!
Nya tävlingar på gång
Me this morning! Började dagen med en Nutrilett shake. Mums! (Jag bara älskar mitt hår alltså, så himla fint & underbar hårfärg.)
Vinn ett ögonfransserum från Super Glandin
Ögonfransarna utsätts dagligen för slitage som gör att de blir svaga och sköra. Serumet ger näring, förlänger och skyddar dina ögonfransar. Gör dina fransar naturligt långa och vackra.Super Glandin Eye Lash Serum:
Effekter av och information om Super Glandins ögonfransserum: Gör dina ögonfransar fylligare och längre. / Återfuktar och stärker dina ögonfransar samt stimulerar deras naturliga tillväxt. / Få längre och vackrare ögonfransar på 4 veckor / Framtagen av ledande hårexperter / Baserad på naturliga ingredienser / Skonsamma men effektiva ingredienser som ej ger irritation i ögat / Kliniskt testad.
För att vara med och tävla måste ni:
- Gilla Superglandin på Facebook [LÄNK].
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK].
- Gilla min blogg på Bloglovin [LÄNK .
- Gilla det här inlägget på Bloglovin.
- Skriv ett inlägg på sin blogg och berätta om tävlingen. Länka till både Super Glandin och det här inlägget.
Vinnarna i Stockholmsgruppen Cosmetics tävlingen
Mysdag med moster, mormor och lill-kusin
Me right now.
Bodyscrub
Queens and shadows / Stinamarkan.se
Ny och fräsch header
Gammal header!
Eget recept på ansiktssrubb
Nagellacks spa med farmor
- Det första jag gör är att jag grundar farmors naglar med mitt "nail serum" från depend. Det luktar supergott, faktiskt som hårinpackning och inte alls som nagellack. Ett riktigt hett tips! Det torkar in snabbt och ger naglarna näring.
- Efter det lägger jag på ett tunt lager med mitt nagellack ifrån Kicks, som är i färgen PINK. Det ger en väldigt naturlig rosa look. Det jag gillar med den är att man själv kan välja hur rosa man vill att den ska bli. Desto fler lager, desto mer rosa färg.
- Till sist lägger jag på ett toplack som både gör så att nagellacket blir klibbfritt väldigt snabbt samt ger ett snyggt täckande/skyddande lager med en snygg glans i.
Känner mig som en ny människa
-
Miss KG Bonnie Double Strapped Heeled Shoe
Godnatt älskade läsare
Bild ifrån i helgen.
Vinnaren av Freebra:n
Vinnaren kontakt mig på [email protected]. Skriv din adress samt önskad storlek på din Freebra. Grattis!
E.l.f. Cosmetics tävling!
Ånga ditt ansikte
sköljt av ansiktsmasken att du tvättar ansiktet med kallt vatten. Det gör så att porerna stänger sig igen. Supertips!
Through an Island where we'll meet
Love yorself.
Hårförlängningar ifrån Hair Of Lady Lee
Nu är det äntligen dags för mig att lägga upp inlägget om hårförlängningarna som jag fick ifrån Hair Of Lady Kee. Jag har haft många typer av hårförlängningar och har därför god erfarenhet av det. Jag kan säga att det här håret absolut är något av de lenaste och finaste håret jag någonsin haft. De är otroligt lätt hanterligt vilket gör det lätt för dig som ska sy fast clips på dina förlängingar. Här nedan följer min guide på hur du går till väga för att fixa dina hårförlängningar på bästa sätt.
Imorgon kommer ni läsare få en grym rabattkod ifrån Hair Of Lady Lee.
Du behöver: sax, nål + tråd (som är i nogorlunda bra säg tillsammans med löshåret) ..
.. Och håret såklart ;)
Börja med att lägg ut håret raklångt på en plan yta. Ni kommer nu se hur långt det är och nu ska du mäta ut bredden på dina trens. Det gör du på så sätt att du håller upp hårlängningarna mot bakhuvet. Vanligast är att man mäter hur långt det är mellan öronen och tinningarna. Jag brukar ha tre trens, en i höjd i mitten av kinden, en mellan ögonen och till sist en mellan tinningarna. Om du är ute efter att få tjockare hår kan ni sy ihop två trens tillsammans. När du har mätt ut hur breda dina trens ska bli är det dagt att sy ihop dom!
Såhär ser det ut när de är färdigsydda.
Efter att du sytt ihop trensen ska du sy fast clipsen så du kan fästa hårförlängningarna i ditt riktiga hår.
Före och efter bilder. Observera dock att håret inte är klippt ännu.
Morötter gör det här för dig..
Böjda ögonfransar är ju så snyggt
Lip Care Mix - Make Up Store
Förra fredagen köpte jag den här. Jag har tyvärr väldigt torra läppar året om och har provat i princip allt. Men jag kan säg att den här produkten, som blir din för endast 175 kr, överträffade alla förväntningar. Läpparna blev lena efter bara en natt. Värt ett försök :)
Text lånad från Make Up Stores hemsida.
"Lip Care Mix är räddningen för torra nariga läppar. Peeling, inpackning och vårdande läppbalsam, allt samlat i en praktisk liten burk. Torr och fnasig om läpparna, börja då med den gröna krämen som är en mycket mild peeling för att avlägsna döda hudceller från läpparna.
Efter peelingen appliceras den vita inpackningen för att mjuka upp och stärka läpparna. Den kan användas dagtid, men lämpar sig även mycket bra som inpackning under natten. Ricinolja är mycket mjukgörande och binder fukt i läppen samt skyddar mot väder och vind. Fett löser fett så denna kraftiga krämfungerar även utmärkt som rengöring.
Det rosa vårdande läppbalsamet, innehåller E-vitamin som hjälper till att bevara och bibehålla fukt.
Nyckelingredienser:
- E-vitamin: (Tocopheryl Acetate) Binder och bibehåller fukt, balanserar torra och feta partier, stimulerar cellproduktionen.
- Ricinolja: (Castor oil) Skyddar mot väder, vind och uttorkning, fuktighetsbevarande."
Totgeliebt
Bild ifrån i lördags.
What the fuck
Helgen har varit bra iallafall. Var ute igår med mina närmsta och firade min födelsedag, urkul såklart. Vi drog till Lobby som inte motsvarade alla förväntningar (de hade ju gjort om så stället var sjukt litet. Såg ut som en aula typ) GÅ IN TILL LOBBY!! Men tur då iallafall att jag hade så bra sällskap så vi hade roligt ändå. Idag vaknade jag upp i Jonas famn och sen åkte vi hem till mig där min lilla kusin på 9 månader var. Myste lite med honom i min säng medan jag fixade mig och sen åkte vi på söndagsmiddag deluxe - middag ute och bio - med Jonas syster och hennes man.
Bilderna får stå för resten! PUSS.
88 palett - Neutral
Can't say I feel okay
Imorgon ska jag på arbetsintervju på en förskola så då måste jag må bra. Kan ju inte komma med gråten i halsen då. Hoppas allt är bra med er annars! Jag lovar att jag uppdaterar er lite senare med kanske en outfit/dagens sminkning - bild eller så. PUSS!
Tråkigt inlägg utan någon bild - förlåt.
Svåra val inför framtiden
Den här bilden ifrån förra sommaren får representera det här inlägget - även om det inte har nåt med texten att göra. Min fina Rebecka!
Agree
Doppa fingarna i vatten efter du målat naglarna
Red inspiration
Svar på tal: Mina ögonfransar
Jag kommer inte uppdatera speciellt mycket idag eftersom att jag fyller år som sagt. Blir lite tidsinställda inlägg och så där..
Min födelsedag
Födelsedagsfirande imorgon
Sugen på dom här!
15 minutes facemask
Ska jag bli igenkänd på stan nu?
Svar: Hej Mimmi! (svarar dig här eftersom att du inte lämnat någon mejl eller så). Åh, du ska bara veta vad glad jag blev när jag såg din kommentar. Självklart får du och såklart alla andra som vill komma fram och hälsa på mig på stan eller vart som helst där jag befinner mig. Det skulle göra min dag! Och för att svara på din fråga, haha. Ja jag var och handlade på Ica och sedan på Marytime så om du var på någon utav dessa ställen så var det antagligen mig du stod bakom. Hur som helst, ni som vill får gärna komma fram och hälsa. Det skulle göra min dag, helt klart! :D
Confessions of a shopaholic / Edith / 379 kr
Nelly shopping
Min älskling och jag har precis ätit den h...
Min älskling och jag har precis ätit den här goda middagen som han lagade! Har jag världens bästa pojkvän eller världens bästa pojkvän! Nu blir det myskväll :)
I look fantastic
Vinnaren av Uffessakerochting-tävlingen
Funkar inte koden? Använd den här nedanför.
Vinn dina egna BEAUTYSTICKS®
- Rengör och torka huden noggrant. Använd inte någon mjukgörande produkt på huden innan behandlingen.
- Tag ett par BEAUTYSTICK®, en i var hand. Använd den ände av stickan som passar din hudtyp bäst. Den grövre passar fet och blandhy och den tunnare passar torr och känslig hy.
- Placera änden på stickan på varsin sida om området som ska behandlas och applicera ett lätt tryck.
- Gilla min blogg på Facebook [LÄNK]
- Gilla min blogg på Bloglovin [LÄNK]
- Skriv en kommentar och berätta att du är med i tävlingen.
- Låna bilderna nedanför och skriv ett inlägg på din blogg där du berättar om tävlingen samt produkten. Länk till inlägget samt min blogg ska finnas med.
- Gilla inlägget på Bloglovin.
Paket ifrån E.l.f. Cosmetics
Tack så hjärtligt E.l.f. Cosmetics för det fina paketet!
You really saved my day!
10 tips för att slippa fet hy
1. Torka inte ut huden
Undvik helt att torka ut huden. Huden försvarar sig genom att producera mer fett och en ond cirkel skapas. Försiktighet krävs med tvål, ansiktsvatten och annat som kan verka uttorkande. Både bad och dusch kan verka uttorkande på huden. Försiktighet krävs därför för att inte huden ska stimuleras till att producera mer fett. Om du badar bör du tillsätta en matsked olivolja vilket dessutom verkar rengörande.
2. Rengör huden rätt
Tvätta huden med en skonsam tvål eller rengöringslotion två gånger dagligen. Dessa ska ha ett lågt pH-värde (4,4 - 5,5) och inte vara uttorkande. Kontrollera att de innehåller fuktgivande ämnen.
Tvålar med mjölksyra är en bra val för hy:
- Mjölksyra hjälper till att lösa upp fett på huden.
- De har en lätt egenskap av peeling och medverkar till att lösa upp pormaskar.
- Mjölksyra är sur och verkar antibakteriellt. Därigen motverkas akne.
3. Återfukta alltid huden
Fly från allt vad feta krämer heter. En fet kräm som täcker porerna är dålig för fet hy. Även sådant med mineraloljor som vaselin och paraffin ska undvikas.
Använd istället en fettfri återfuktande gel. Genom att återfukta huden luras den inte till att producera mer fett. Huden blir mjuk men utan att porerna täpps igen.
4. Aloe vera mot fet hy
Aloe vera har en god effekt på fet hy och bör alltid försökas. Det köttiga innehållet i armarna lugnar irritationer, får bort det oljiga utseendet, återfuktar huden och motverkar ofta akne.
Färsk aloe vera kan användas direkt på huden före fuktkrämen och behöver inte tvättas bort. För den som inte vill använda färsk aloe finns både tvål och återfuktare med aloe vera i.
5. Skrubb och peeling rengör på djupet
Gör en djuprengöring en till två gånger i veckan och se till att massera huden noga för att få igång cirkulationen. Gör rengöringen med en peeling eller skrubb.
En djup rengöring får bort döda hudceller, smuts och överskotts olja från huden och motverkar pormaskar och akne. Var noga med att återfukta huden efteråt och undvik den känsliga huden runt ögonen.
6. Ansiktsmask mot fet hy
En ansiktsmask mot fet hy görs en gång i veckan. Du kan köpa en färdig mask eller blanda en själv. Bra ingredienser i ansiktsmasker för fet hy inkluderar:
- Kaolinlera är den kanske bästa basen till en ansiktsmask för fet hy. Kaolinleran rengör hun, absorberar fett och talg och förminskar porerna.
- Havregryn är bra mot fet hy. De tunna fleromättade oljorna är välgörande för hyn.
- Juice från citrusfrukter är utmärkta.
- Jordgubbar verkar sammandragande och motverkar fettbildning.
7. Rätt kost
Sebum, som är ett fettämne, finns i all hud för att skydda den. För hög produktion av sebum ger fet hy. Kosten kan spela in i produktionen av sebum även om hårda bevis för det saknas. Märker man själv att något orsakar problem undviker man det. Ett tips kan vara att dra ner på intaget av bland annat tomater, mjölkprodukter, apelsinjuice samt apelsiner. Du behöver såklart inte sluta med det helt men försök att minska ner på dessa produkter och slipp samtidigt din oljiga hy. Viktigt är snarare att äta en allmänt god kost med alla näringsämnen. En del livsmedel kan vara bra att få lite extra av. Fet fisk rik på omega-3 är bra att se till att få i sig tillräckligt av eftersom den är viktig för hyn. Pröva gärna ett kosttillskott med fiskolja några månader och se om det har en effekt.
Pröva gärna att äta näringsjäst ett tag. Brist på B-vitaminer kan skapa problem med hyn och kanske särskilt B2-vitmain kan tänkas ge fet hy. Överdrivna tillskott av enskilda vitaminer har däremot knappast någon positiv effekt på hälsan.
8. Skydd vid träning
Motion är bra för hela kroppen och det är utan tvekan bra för hyn. Har du fet hy blir den ofta lätt irriterad vid träning p.g.a. svett och öppna porer. Det kan förvärra de problem som fet hy ger.
Var försiktig så att du inte rör den irriterade hyn. Förebygg med en fuktighetsbevarande kräm före träningen. Tvätta hyn efteråt med en mild tvål enligt tidigare. Återfukta efteråt med en fuktighetsbevarande kräm.
Under träningen kan du ta med ett ett starkt te gjort av rooibos och kamomill. Det kan du fukta huden med för att lindra irritationen.
9. Koppla av och undvik stress
En hög stress nivå gör att huden producerar mer fett och oftare blir irriterad. Är stress ett problem i ditt liv bör du försöka göra vad du kan för att minska den.
All träning är bra mot stress. Avslappningsövningar, yoga eller qi gong är fler sätt att hantera stress på.
10. Infusioner av örter
Flera örter finns som är utmärkta mot fet hy och de är dessutom mycket prisvärda. Att koka ett starkt te av kamomill, rosmarin och citronmeliss kan försökas och har ofta en god effekt.
Kamomill verkar lugnande, hämmare tillväxt av bakterier och hämmar inflammationer. Den är mycket bra vid oren hy. Citronmeliss är lätt antiseptisk men får också huden att kännas fräsch. Rosmarin motverkar bakterier och motverkar ofta tydligt fet hy.
Varför jag börjar träna
När jag säger att jag känner mig tjock, menar jag inget illa emot er alla som faktiskt lider av fetama - utan jag, precis som jag skrev innan, är van vid att se mig själv på ett annat sätt! Jag har vägt 45kg i hela mitt liv i princip fram tills för några år sen då jag gick upp ca 10-15 kg. Egentligen ska man inte fastna med siffrorna på vågen, men det är svårt.
Det jag vill förändra är:
- Eftersom jag är saltberoende (jag älskar chips, dipp osv) så måste jag sluta äta det. lika ofta.
- Börja träna regelbundet. Mitt mål just nu är promenader/powerwalks två gånger om dagen alá 40 min.
- Sluta äta onyttigt överhuvudtaget. Mcdondals, Burger king, pizza osv.