Träna för bättre humör

Känner ni er lite nere nu när hösten kommer och skolan sätter igång? Ett bra tips är då faktiskt att träna då det enligt forskning fungerar lika bra som antidepressiv medicin. Värt att tänka på?

Träna är riktigt bra för humöret ja. Förhoppningsvis ska jag börja simma till hösten, motionssimma med pojkvännen:) En perfekt träningsform om man har som jag ont i leder osv.



Vad gillar du för träniing?

börjar bli sjuk, annars är det bra :)

haha vet inte, jag hamnar där x)

uppdaterar ju ganska ofta och kommetnerar o så

haha det kanske kommer sen då :)

inte så mkt, dudå?

om jag blir frisk ska jag försöka ta mig till göteborg o ha lite kul dom sista lediga dagarna :)

dudå?

jag brukar inte bli gladare efter jag tränat:P

Sånt är kul, tyvärr kan jag inte hålla på med sådant längre:(

Haha okej kul att du är med ! : D

kul :)

- Den är verkligen jättebra :)

det är toppen! själv då?

Har en skadad nacke så måste vara rätt så still med den:(

haha, seriösa frågor tack;)



Tycker bra om din blogg:D

Haha nej jag vet;)

Man mår alltid mycket bättre när man tränar /(;

http://www.youtube.com/watch?v=7NvUoX6NtQw

Lyssna sjunger jar of hearts på mitt egna sätt haha!

Säg gärna vad du tycker :)



btw fin blogg!

japp! :D

Jag satsar på två flugor i en smäll, cyklar ut reklam! Har rätt så stort område och känner av efteråt i kroppen, plus att jag tjänar lite fickpengar!