Massera hårbottnen. Ge din kalufs några minuters massage. Avslappning och ökad blodcirkulation i ett. / Grimasera mera Ansiktsyoga sägs motverka tidigt åldrande. Himla med ögonen, sträcka ut tungan och kasta slängkyssar är några av övningarna. Gör massor av fula grimaser! / Sträck på dig. Inget klär en hösäck, därför är hållningen viktig. Du ser snyggare ut och blodcirkulationen cirkulerar bättre. / Morgonpromenad. Bor du hyfsat nära ditt arbete? En timmes morgonpromenad förbättrar inte bara ditt midjemått utan även din prestanda och ditt humör. / Skippa hissen. Få upp flåset i trapporna istället för att stå still i hissen. Fem minuter förbränner cirka 50 kalorier. / Pratkvarn. Prata i telefon, det stimulerar hjärnan och bränner kalorier. (coolt huh? Dock inte många...) / Snygga vader. Spänstövningar är det ultimata sättet att skaffa sig snygga vader snabbt. Ta ifrån tårna och hoppa ner från ett trappsteg eller trottoaren. Regelbundna övningar, 3 dagar i veckan, 4 veckors tid ger synliga resultat. / Rykande te. Grönt te är gott och den varma drycken sätter även igång din matsmältning och ökar din uthållighet under dagen. / Spraya liv i huden. Vistas du mycket framför databurken är en bra ansiktsspray att rekommendera. Den fräschar upp samtidigt som den hjälper huden att behålla fukt.